Libro Buena Salud

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Este mayo, Mes de Concientización de la Artritis, sale nuevo libro en español sobre la artritis.
El libro “La guía de Buena Salud® sobre la artritis y tu vida” de la Dra. Jane L. Delgado, prólogo del Dr. John H. Klippel, es parte de la aclamada serie Buena Salud®.

“Muchas personas creen que lo mejor que se puede hacer para aliviar el dolor de las articulaciones es simplemente no prestarle atención”, escribe la Dra. Jane Delgado en la introducción de su nuevo libro “La guía de Buena Salud® sobre la artritis y tu vida”. Este libro habla sobre medidas simples que puede tomar para reducir el dolor, mejorar su capacidad de movimiento y hacer su vida más llevadera”.

Lo que mucha gente no sabe es que hay unos 100 trastornos que pueden causar artritis. En este nuevo volumen de la aclamada serie de guías Buena Salud®, publicado simultáneamente en inglés y español, y muy oportunamente, para el Mes de Concientización de la Artritis, la Dra. Delgado separa la realidad de la ficción. Proporciona importantes consejos y ayuda para quienes viven con artritis, incluidos cambios de estilo de vida que pueden hacer, las mejores fuentes de información en Internet y recursos para controlar esta afección y gozar de una vida sana.

La Dra. Delgado, presidenta de la Alianza Nacional para la Salud de los Hispanos (NAHH por sus siglas en inglés), comparte casos de la vida real en todo el libro, desacredita mitos comunes y menciona:
• Los diferentes tipos de trastornos que presentan síntomas de artritis, como la osteoartritis, la artritis reumatoide, el lupus, la fibromialgia y la artritis idiopática juvenil, y las causas de dichas enfermedades, como el desgaste del cartílago y hueso en una articulación, o varias enfermedades autoinmunes.
• Opciones de prevención y tratamiento.
• Explicaciones de los exámenes, medicamentos y suplementos más usados para aliviar el dolor producido por afecciones reumáticas y artríticas y cómo controlarlas.
• La relación entre la artritis, el estrés y el estado de ánimo.
• Preguntas clave para el proveedor de servicios de salud.

Como dice el Dr. John H. Klippel, presidente de la Arthritis Foundation, en el prólogo: “Salir a caminar. Abrir un frasco de aspirina. Asir un bolígrafo. Jugar con sus hijos o nietos. Estas son actividades de la vida que muchos de nosotros damos por hecho. Para más de cincuenta millones de personas con artritis, las faenas y alegrías de la vida cotidiana pueden ser un desafío”.

La artritis también está relacionada con limitaciones considerables a la actividad, discapacidad laboral, aumento en el potencial de obesidad, reducción de la calidad de vida y gastos elevados de atención médica, según el CDC. Para contrarrestar estos efectos de la artritis, la Dra. Delgado comparte su “Programa de 10 puntos” para mejorar la salud y alienta a sus lectores a:
• Consultar con un proveedor de servicios de salud, que puede diagnosticar con precisión la enfermedad y recetar el tratamiento correspondiente de manera oportuna.
• Mantener un peso saludable para reducir la presión en las articulaciones y aliviar el dolor.
• Propiciar el movimiento con algo tan simple como caminar y hacer ejercicios de estiramiento que fortalecen las articulaciones y alivian el dolor.
• Reevaluar los alimentos que se consumen, tomando en cuenta las porciones y optando por lo saludable, a fin de controlar el peso y reducir la inflamación.
• Buscar la ayuda de especialistas, ya sea un acupunturista, un quiropráctico, un terapeuta ocupacional o un cirujano ortopédico, para crear un tratamiento personalizado y controlar el dolor.
• Tomar cursos de autoayuda para controlar el dolor y enfrentar los retos que conlleva la artritis.

Si bien este libro está pensado para el público latino que, como demuestran los estudios, tiene el doble de probabilidades de tener dolor articular severo y limitaciones laborales (la artritis afecta a 3.1 millones de hispanos en Estados Unidos, según datos del CDC), el tono coloquial y afable en que está escrito, y la información que contiene, lo hace indispensable para todos los que tienen artritis.

Sobre la autora
Jane L. Delgado, PhD., M.S. es presidente de la Alianza Nacional para la Salud de los Hispanos, la mayor organización de proveedores de atención médica y servicios de salud para la comunidad hispana del país. La Dra. Delgado funge como psicóloga clínica y es autora de La guía de salud: consejos y respuestas para la mujer latina y la aclamada serie Buena Salud®. Se presenta con frecuencia en CNN, Univision, Telemundo y NPR, y le han hecho reportajes en ABC World News Tonight, Fox News y Ladie´s Home Journal. The Wall Street Journal y The New York Times han publicado escritos suyos.