Muñecas

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Ejercicios para las muñecas

Giro de muñecas

Gire sus palmas hacia arriba
Gírelas hacia abajo. Mantenga los codos cerca de la cintura

Flexión de muñecas

Doble ambas muñecas hacia arriba y luego hacia abajo. Las manos y los dedos deben estar relajados