Ejercicio

El ejercicio ayuda a disminuir el dolor y la rigidez, mantiene las articulaciones en movimiento, aumenta o mantiene la fuerza muscular y aumenta la resistencia.

Entérese de cuáles son los tres los tipos de ejercicios que se usan para ayudar en la artritis.

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Muévase como debe ser con nuestros videos y fotos de ejercicio. Aquí aprenderá cómo realizar ejercicios sentado; en el trabajo, viendo la tele o donde sea; de flexibilidad; abdominales; con peso; de yoga y para antes de una cirugía.